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心理咨询误区

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       很多来访者在求诊前都有过这样的疑问:心理咨询有用吗?我的问题是如此的独特,谁也拿它没办法吧?有些来访者在求诊前自身就已经做过多方努力,在治疗过程中又走马灯似的更换过n个咨询师后,常会得出心理咨询无用的结论。在此,我想说:也许你找的咨询师是蒙事儿的或是与你不相匹配的,那样的话,心理咨询确实是没用的。因此,找一个称职的、适合自己的咨询师是保证心理咨询有效的第一步。但也许你一开始就陷入了以下误区:


1、匆忙一试,浅尝辄止。忽视调动自身的内在潜能,而这一点,恰恰是心理治疗的核心,也是治疗取得疗效的根本原因。

2、在治疗的过程中颠倒了主次关系。请一定不要把我当成为你出谋划策的人,千万不要忘记你才是治疗的主体。我们的关系是:比方你是为自己手术的人,那我则是你的助手和顾问,我能给于你的是协助、保护、提醒、矫正。

3、对治疗难度和所需时间估计不足。可以说,任何心理疾病都与成长经历和自身性格有关,日积月累的东西想凭借几次咨询就一切ok,恐怕是很不现实的幻想。

如果你已经成功地避开以上几点误区,你从心理咨询中获益就变得较有保障了。


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