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心理咨询准备
一、为心理治疗留下固定的时间，以保证疗效。就像吃药要定时定量一样的道理。那些频繁改变咨询时间或半途而废的行为，必将影响治疗效果。 二、做好经济上的准备。大多心理问题都有个长长的形成过程，去掉它也不可能一蹴而就，如此经济上的准备是必须的。 三、做好精神上的准备。心理治疗的过程感觉上并不总是越来越好，有时内心的痛苦和冲突甚至会加剧，而这正是改变必须要付出的代价和改变发生的征兆，拿出您的勇气来面对，您从治疗中获益的可能性就会极大地增加。 四、做好心态上的准备。对自己的所思所想所感不做评判的真实表达，更容易加快咨询进程，也更容易实现咨询效果。 风雨不能长久，但人生不可能无风雨，风雨之后见彩虹！！ 上一篇心理测量清单下一篇有一种尴尬叫作“我是精神科医生” |
