社会心理学家：上网成瘾说明你生活有欠缺

      上网玩“魔兽”成瘾也算精神病？按刚刚通过的《网络成瘾临床诊断标准》，上网成瘾已被正式纳入精神病诊断范畴。但能够让人上瘾的，除了上网还有很多，赌博成瘾、工作成瘾、购物成瘾、饮食成瘾、性成瘾、烟酒成瘾等都属于成瘾疾病。 

      “瘾”这个字，如今越来越多地出现在一些看似普通的事物上。是什么让青年这么容易“成瘾”？ 

       上周，中国青年报社会调查中心通过腾讯网新闻中心对1112名青年网友的在线调查显示，近五成人（49.6％）认同现在的青年比以往更容易上瘾；有26.1％的人对此表示不赞同，24.3％的人觉得“不好说”。 

    62.2％的人认为，网络成瘾其实是一种社会病 

      《网络成瘾临床诊断标准》出台以来，很多网友对该《标准》表示质疑，认为网络成瘾不应该纳入临床诊断。对于《标准》注明的“网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过6个小时”，一些网友也指出，上网超过6小时是当下很多青年的常态。 

       此次调查中，62.2％的人认为，网络成瘾其实是一种社会病症，不能仅从个人生理、心理维度来观照网络成瘾；14.9％的人认为，把有瘾网民等同于精神病患者，太严重。 

       记者就此调查结果采访了《标准》的主要制定者、北京军区总医院医学成瘾科主任陶然。陶然说，《标准》旨在规范行业，给医生提供一个工具以更好地帮助病人。此外，《标准》也为预防网络成瘾提供了科学依据，同时给玩网络游戏的人一个警醒。 

       中国青少年网络协会在2007年9月曾发布《中国青少年网瘾数据报告》，指出目前中国约有4000万未成年网民，其中“网瘾少年”有400万，约占10％，大学生网络成瘾率达到9％以上。 

       随着信息时代的到来，人们对信息的依赖程度与日俱增。本次调查显示，79.8％的青年经常浏览网页查询新闻或相关信息；58.1％的人上网一定要打开QQ或MSN等即时聊天工具，不希望与人失去联系；51.2％的人如遇手机停机，会感到焦虑不安，担心错过重要电话或短信；33.1％的人习惯性地收发短信，手机不离身；28.6％的人一旦闲下来看电视就没了时间概念，即使没有喜欢的节目也不愿离开。

      “青少年从小就接触这些东西，这为形成‘信息依赖’奠定了一定的基础。”陶然说。

       华中科技大学社会学系副教授、长期从事社会心理学研究的陈志霞认为，依赖也有程度的不同，如果只是一种喜好，或者工作的需要，不影响正常生活，就不应该归为病态的成瘾现象。“现在很多青年工作压力很大、竞争激烈，所以遇到手机停机会感到不安，因为如果错过重要电话就会错过好的机会。这样说来，即使有60％的人有‘手机瘾’，都是正常的，不属于病态。” 

       人们出现这种“信息依赖”的原因是什么？调查显示，66.8％的人认为原因是网络的普及，社会信息化程度的提高；59.6％的人认为已经成为一种习惯，没有太多理由；44.7％的人认为原因是人们更习惯于通过网络，与他人在虚拟空间进行联系；37.1％的人认为是因为生活和工作压力大，不愿或害怕失去任何相关信息；34.6％的人认为是因为现代人生活节奏加快，竞争激烈，不愿落后于他人。 

      “找不到生活目标和幸福所在，戒与不戒其实没有区别” 

       在2006年的贺岁片《购物狂》中，张柏芝饰演的都市“购物狂”，曾引起不少观众的共鸣。就职于北京市一家著名广告公司的“白领”吴溪就自认为是一名“购物狂”。她热衷于查询北京各大商场的打折信息，一旦有活动，就会冲过去一番“血拼”（购物。——编者注）。她也成了一名“月光族”，每月领到工资第一件事就是去还上个月刷爆的信用卡。 

    此次调查中，49.6％的人认为现在的青年比以往更容易上瘾。网友还评选出“最易上瘾事物”，依次为：网络（78.5％）、赌博（60.5％）、烟酒（57.9％）、手机（37.3％）、购物（23.5％）、看电视（23.3％）、熬夜（18.3％）、饮食（15.1％）。 

     “购物可以泄愤，让心中积压的不愉快通通忘记。不信你试试？”吴溪说，她还有一个没有理由的“瘾”，就是不到夜里2点无法入睡。“我经常熬夜，并不是为了工作或者娱乐，我只是挂在网上，无所事事地聊天、翻网页、逛论坛。其实也很累很无聊，但就是不想睡觉。”

       青年为什么容易成瘾？调查中，76.1％的人认为原因是现代青年精神世界空虚，需要填补；60.5％的人认为是因为现代青年交际能力的缺失，容易沉湎在一些事物里；40.7％的人认为原因是社会压力太大让青年需要这些方式放松；32.1％的人认为是生活条件的改善使得青年有条件去实现自己的想法。 

       陈志霞认为，成瘾很大程度上也是现代青年逃避现实的表现。当青年心情苦闷无法发泄、不知道如何解决的时候，或者在生活中找不到精神寄托和幸福感的时候，就很容易找一个东西让自己沉迷进去。 

      “过去我们只是宣传不要抽烟喝酒，毒品千万不能碰，不然会上瘾。现在我们告诉大家，上网也不能太久，要控制在一定时间内，不然也会上瘾危害健康。”陈志霞认为，对于已经成瘾的人，仅帮助他们脱瘾还远远不够。

      “比如有毒瘾的人，其实他们中很多人在生理上已经戒毒了，这通过药物治疗可以做到。但后来很多人还是复吸，为什么？因为还有心理上的瘾。他们一回到社会，遇到问题还是不知道如何解决，不会用正确的方法消除压力。”陈志霞说，网络成瘾和购物成瘾等新的成瘾形式更多的属于心理依赖，更好的办法是帮助他们找到生活的乐趣，找到应对挫折的方法，帮助他们重构自己的一套“挫折应对系统”，“比如孩子经常上网，作为家长不能一味地禁止，而是要让孩子找到学习的乐趣、与人交往的乐趣、生活的乐趣，让他发现这些乐趣比网络更生动、更有价值。成瘾说明你的生活有欠缺。如果找不到生活目标和幸福所在，戒不戒其实没有区别。”

       调查显示，67.9％的人认为避免“上瘾”的办法是广泛地接触社会生活，扩大自己的交际面，62.4％的人表示青年要学会适当的、有益的消除压力的方式，还有56.7％的人认为应通过教育让青年更积极地面对生活，树立健康上进的生活态度。